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Expertenvideo zur Schrittechallenge

Wer so viel auf den Beinen ist, der sammelt im Laufe des Tages viele Schritte. Doch wie viele Schritte sind nötig, um einen Einfluss auf unsere Gesundheit zu haben? In diesem Expertenvideo erklärt dir unser Sportwissenschaftler Philipp Heß was es mit dem bekannten Ziel von 10.000 Schritten auf sich hat. Reichen auch weniger oder brauchen wir sogar mehr Schritte?

Außerdem zeigt er dir einfache Übungen für den Alltag, damit deine Füße gesund und fit bleiben.

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